Details zu Kurs 18-301-05 (Hatha Yoga)


Kursnummer 18-301-05
Titel Hatha Yoga
Info Durch sanfte, aufeinander abgestimmte Asanas (Körperübungen) und Atemtechniken werden die Wirbelsäule sowie die Muskeln und somit der gesamte Körper gedehnt und gekräftigt. Die Beweglichkeit und das Wohlbefinden verbessern sich, der Energiefluss wird wahrgenommen und die Selbstheilungskräfte angeregt.
Bestandteile des Kurses sind Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) mit Wahrnehmung des Energieflusses und Tiefenentspannung sowie Meditation (Yoga Nidra)

Kursort: Parchim
Dozent Mirus, Angela
Außenstelle Sternberg
Veranstaltungsort Sternberg, Am Berge 1 A, DRK-Seniorenzentrum, Sportraum
Zeitraum Di. 09.01.2018 - Di. 24.04.2018
Veranstaltungstage Di
Dauer 12 Nachmittage
Details zur Dauer Dieser Kurs ist im Rahmenvertrag zwischen VDAK und Volkshochschulverband anerkannt
Uhrzeit 17:00 - 18:30
Stunden 24
Kosten 72,00 €
Anmeldeschluss
Maximale Teilnehmerzahl 12
Material Bequeme Kleidung, Yogamatte, dicke Socken

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