Einführung in das InternetDas Internet bietet eine Fülle von Informationen und Kontaktmöglichkeiten für jede Generation. Lassen Sie sich in die faszinierende Welt des Internets entführen und erwerben leicht verständliche Grundkenntnisse über das World Wide Web. Sie lernen den Umgang mit einem Browser, erhalten einen Überblick über die wichtigsten Dienste im Internet und Tipps für die Informationsbeschaffung durch Suchmaschinen. Weitere Schwerpunkte sind Datensicherheit und Datenschutz beim Surfen im Internet sowie das Versenden von E-Mails über einen Web-Mail-Account. Auch wenn Sie keine oder nur geringe Erfahrungen mit dem Internet haben, lernen Sie anhand zahlreicher Übungen Schritt für Schritt den Umgang mit diesem Medium.
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WirbelsäulengymnastikDas Übungsprogramm für eine bewegliche Wirbelsäule will unter physiotherapeutischer Anleitung helfen, akute Beschwerden zu lindern und Anleitung zur Selbsthilfe geben. Es bietet eine altersgerechte Entspannungstherapie, die auch in Zeiten hoher Belastung zur Harmonisierung des Stützapparates und damit auch zum seelischen Wohlbefinden beiträgt.
Beginndatum: 08.01.2018 ![]() ![]() |
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Tanzen für Jedermann"Es fließt mir das Herz über vor Dankbarkeit gegen die Musik, die mich so oft erquickt und aus großen Nöten errettet hat." Martin Luther
Beginndatum: 09.01.2018 ![]() ![]() |
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Hatha YogaDurch sanfte, aufeinander abgestimmte Asanas (Körperübungen) und Atemtechniken werden die Wirbelsäule sowie die Muskeln und somit der gesamte Körper gedehnt und gekräftigt. Die Beweglichkeit und das Wohlbefinden verbessern sich, der Energiefluss wird wahrgenommen und die Selbstheilungskräfte angeregt.
Beginndatum: 09.01.2018 ![]() ![]() |
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Hatha YogaDurch sanfte, aufeinander abgestimmte Asanas (Körperübungen) und Atemtechniken werden die Wirbelsäule sowie die Muskeln und somit der gesamte Körper gedehnt und gekräftigt. Die Beweglichkeit und das Wohlbefinden verbessern sich, der Energiefluss wird wahrgenommen und die Selbstheilungskräfte angeregt.
Beginndatum: 09.01.2018 ![]() ![]() |
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Hatha YogaDurch sanfte, aufeinander abgestimmte Asanas (Körperübungen) und Atemtechniken werden die Wirbelsäule sowie die Muskeln und somit der gesamte Körper gedehnt und gekräftigt. Die Beweglichkeit und das Wohlbefinden verbessern sich, der Energiefluss wird wahrgenommen und die Selbstheilungskräfte angeregt.
Beginndatum: 09.01.2018 ![]() ![]() |
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WirbelsäulengymnastikDas Übungsprogramm für eine bewegliche Wirbelsäule will unter physiotherapeutischer Anleitung helfen, akute Beschwerden zu lindern und Anleitung zur Selbsthilfe geben. Es bietet eine altersgerechte Entspannungstherapie, die auch in Zeiten hoher Belastung zur Harmonisierung des Stützapparates und damit auch zum seelischen Wohlbefinden beiträgt.
Beginndatum: 09.01.2018 ![]() ![]() |
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Spanisch für Anfänger - A1/ 2. SemesterEine neue Sprache zu erlernen ist nicht nur eine Sache der Bildung, sondern auch ein Gehirntraining. Es erhält jung und beweglich!
Beginndatum: 09.01.2018 ![]() ![]() |
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Tanzen für Jedermann"Es fließt mir das Herz über vor Dankbarkeit gegen die Musik, die mich so oft erquickt und aus großen Nöten errettet hat." Martin Luther
Beginndatum: 10.01.2018 ![]() ![]() |
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Vom achtsamen Umgang mit unseren Gelenken und unserem KörperIst es Arthrose? Rheuma oder doch Gicht? Wenn Sie sich innerlich mit diesen Fragen beschäftigen, dann haben Sie des öfteren Gelenkschmerzen. Um diesen Schmerzen entgegen zu wirken, ist eine wichtige Voraussetzung, mit unseren Gelenken achtsam umzugehen. Es tut nicht nur den Gelenken gut, sondern kann ebenso Balsam für Körper und Seele werden. Dabei gibt es kein richtig oder falsch, weil jeder Mensch seine eigene individuelle Art hat, sich in der Bewegung auszudrücken. Diese behutsam zu erkunden und zu respektieren, führt zu einer langfristigen Entlastung und Schmerzreduktion. Die Erfahrung, dass sich Spannungen auflösen können, gibt mehr Leichtigkeit im Alltag und verbessert die Lebensqualität.
Beginndatum: 10.01.2018 ![]() ![]() |
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