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Kreisvolkshochschule Ludwigslust - Parchim

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VHS-Kursprogramm

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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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Einführung in das Internet

Das Internet bietet eine Fülle von Informationen und Kontaktmöglichkeiten für jede Generation. Lassen Sie sich in die faszinierende Welt des Internets entführen und erwerben leicht verständliche Grundkenntnisse über das World Wide Web. Sie lernen den Umgang mit einem Browser, erhalten einen Überblick über die wichtigsten Dienste im Internet und Tipps für die Informationsbeschaffung durch Suchmaschinen. Weitere Schwerpunkte sind Datensicherheit und Datenschutz beim Surfen im Internet sowie das Versenden von E-Mails über einen Web-Mail-Account. Auch wenn Sie keine oder nur geringe Erfahrungen mit dem Internet haben, lernen Sie anhand zahlreicher Übungen Schritt für Schritt den Umgang mit diesem Medium.

Teilnehmervoraussetzungen: PC-Grundkenntnisse

Kursort: Ludwigslust

Beginndatum:

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wenig Teilnehmer
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Wirbelsäulengymnastik

Das Übungsprogramm für eine bewegliche Wirbelsäule will unter physiotherapeutischer Anleitung helfen, akute Beschwerden zu lindern und Anleitung zur Selbsthilfe geben. Es bietet eine altersgerechte Entspannungstherapie, die auch in Zeiten hoher Belastung zur Harmonisierung des Stützapparates und damit auch zum seelischen Wohlbefinden beiträgt.

Kursort: Brüel

Beginndatum: 08.01.2018

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Tanzen für Jedermann

"Es fließt mir das Herz über vor Dankbarkeit gegen die Musik, die mich so oft erquickt und aus großen Nöten errettet hat." Martin Luther

Tanzen ist mehr als Bewegung. Sie lernen in freudvoller Gesellschaft abwechslungsreiche Tänze und Musik aus verschiedenen Kulturen kennen und erfahren nebenbei Wissenswertes zu den kulturellen Hintergründen. Viele Tanzformen werden im Programm vertreten sein, wie Mixer, Reihen-, Kreis-, Gassen- und Blocktänze, Kolos, Quadrillen, Squares und Standarttänze. Dass die Symbiose von körperlicher und geistiger Aktivität ohne Leistungszwang eine positive Wirkung auf Ihre physische und psychische Gesundheit hat, wird nicht nur mit medizinischen Erklärungen durch die Kursleiterin vermittelt, Sie erleben es auch bewusst.

Kursort: Hagenow

Beginndatum: 09.01.2018

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Hatha Yoga

Durch sanfte, aufeinander abgestimmte Asanas (Körperübungen) und Atemtechniken werden die Wirbelsäule sowie die Muskeln und somit der gesamte Körper gedehnt und gekräftigt. Die Beweglichkeit und das Wohlbefinden verbessern sich, der Energiefluss wird wahrgenommen und die Selbstheilungskräfte angeregt.
Bestandteile des Kurses sind Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) mit Wahrnehmung des Energieflusses und Tiefenentspannung sowie Meditation (Yoga Nidra).

Kursort: Parchim

Beginndatum: 09.01.2018

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Hatha Yoga

Durch sanfte, aufeinander abgestimmte Asanas (Körperübungen) und Atemtechniken werden die Wirbelsäule sowie die Muskeln und somit der gesamte Körper gedehnt und gekräftigt. Die Beweglichkeit und das Wohlbefinden verbessern sich, der Energiefluss wird wahrgenommen und die Selbstheilungskräfte angeregt.
Bestandteile des Kurses sind Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) mit Wahrnehmung des Energieflusses und Tiefenentspannung sowie Meditation (Yoga Nidra)

Kursort: Parchim

Beginndatum: 09.01.2018

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Hatha Yoga

Durch sanfte, aufeinander abgestimmte Asanas (Körperübungen) und Atemtechniken werden die Wirbelsäule sowie die Muskeln und somit der gesamte Körper gedehnt und gekräftigt. Die Beweglichkeit und das Wohlbefinden verbessern sich, der Energiefluss wird wahrgenommen und die Selbstheilungskräfte angeregt.
Bestandteile des Kurses sind Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) mit Wahrnehmung des Energieflusses und Tiefenentspannung sowie Meditation (Yoga Nidra)

Kursort: Parchim

Beginndatum: 09.01.2018

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fast ausgebucht
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Wirbelsäulengymnastik

Das Übungsprogramm für eine bewegliche Wirbelsäule will unter physiotherapeutischer Anleitung helfen, akute Beschwerden zu lindern und Anleitung zur Selbsthilfe geben. Es bietet eine altersgerechte Entspannungstherapie, die auch in Zeiten hoher Belastung zur Harmonisierung des Stützapparates und damit auch zum seelischen Wohlbefinden beiträgt.

Kursort: Brüel

Beginndatum: 09.01.2018

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Spanisch für Anfänger - A1/ 2. Semester

Eine neue Sprache zu erlernen ist nicht nur eine Sache der Bildung, sondern auch ein Gehirntraining. Es erhält jung und beweglich!
Spanisch ermöglicht schnelle Erfolgserlebnisse und breite Anwendungsmöglichkeiten: Vielleicht möchten Sie eine andere europäische Kultur kennenlernen oder träumen von einer Städtereise nach Madrid oder Barcelona? Vielleicht planen Sie auch einen Urlaub auf den Kanaren oder auf Ibiza? Oder vielleicht möchten Sie sogar bis nach Südamerika fliegen, haben Freunde und Bekannte in Spanien oder Lateinamerika mit denen Sie sich unterhalten wollen? Dann werden Ihnen schon ein paar Grundlagen der spanischen Sprache weiterhelfen. Sie erfahren außerdem, dass man in Spanien und Lateinamerika viel entdecken kann und dass Spanien nicht nur aus Sonne, Flamenco und Paella besteht.

Kursort: Parchim

Beginndatum: 09.01.2018

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Tanzen für Jedermann

"Es fließt mir das Herz über vor Dankbarkeit gegen die Musik, die mich so oft erquickt und aus großen Nöten errettet hat." Martin Luther

Tanzen ist mehr als Bewegung. Sie lernen in freudvoller Gesellschaft abwechslungsreiche Tänze und Musik aus verschiedenen Kulturen kennen und erfahren nebenbei Wissenswertes zu den kulturellen Hintergründen. Viele Tanzformen werden im Programm vertreten sein, wie Mixer, Reihen-, Kreis-, Gassen- und Blocktänze, Kolos, Quadrillen, Squares und Standarttänze. Dass die Symbiose von körperlicher und geistiger Aktivität ohne Leistungszwang eine positive Wirkung auf Ihre physische und psychische Gesundheit hat, wird nicht nur mit medizinischen Erklärungen durch die Kursleiterin vermittelt, Sie erleben es auch bewusst.

Kursort: Kraak

Beginndatum: 10.01.2018

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Vom achtsamen Umgang mit unseren Gelenken und unserem Körper

Ist es Arthrose? Rheuma oder doch Gicht? Wenn Sie sich innerlich mit diesen Fragen beschäftigen, dann haben Sie des öfteren Gelenkschmerzen. Um diesen Schmerzen entgegen zu wirken, ist eine wichtige Voraussetzung, mit unseren Gelenken achtsam umzugehen. Es tut nicht nur den Gelenken gut, sondern kann ebenso Balsam für Körper und Seele werden. Dabei gibt es kein richtig oder falsch, weil jeder Mensch seine eigene individuelle Art hat, sich in der Bewegung auszudrücken. Diese behutsam zu erkunden und zu respektieren, führt zu einer langfristigen Entlastung und Schmerzreduktion. Die Erfahrung, dass sich Spannungen auflösen können, gibt mehr Leichtigkeit im Alltag und verbessert die Lebensqualität.
Sich zu Musik bewegen, erhöht die Vitalität, die Geschmeidigkeit, die Kraft, verbessert Beweglichkeit und Aufrichtung, macht gute Laune. Sich zu entspannen und nachspüren vertieft das Körperbewußtsein.

Kursort: Klein Krams

Beginndatum: 10.01.2018

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Kontakt

KVHS Ludwigslust-Parchim


Geschäftsstelle Ludwigslust

Garnisonsstraße 1

19288 Ludwigslust

eMail: vhs@kreis-lup.de

Tel. 03871-722-4301

Fax: 03871-722 77 4377


Geschäftsstelle Parchim

Ziegendorfer Chaussee 11

19370 Parchim

eMail: vhs@kreis-lup.de

Tel. 03871-722-4303

Fax: 03871-722 77 4377