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Kreisvolkshochschule Ludwigslust - Parchim

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VHS-Kursprogramm

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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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Einführung in das Internet

Das Internet bietet eine Fülle von Informationen und Kontaktmöglichkeiten für jede Generation. Lassen Sie sich in die faszinierende Welt des Internets entführen und erwerben leicht verständliche Grundkenntnisse über das World Wide Web. Sie lernen den Umgang mit einem Browser, erhalten einen Überblick über die wichtigsten Dienste im Internet und Tipps für die Informationsbeschaffung durch Suchmaschinen. Weitere Schwerpunkte sind Datensicherheit und Datenschutz beim Surfen im Internet sowie das Versenden von E-Mails über einen Web-Mail-Account. Auch wenn Sie keine oder nur geringe Erfahrungen mit dem Internet haben, lernen Sie anhand zahlreicher Übungen Schritt für Schritt den Umgang mit diesem Medium.

Teilnehmervoraussetzungen: PC-Grundkenntnisse

Kursort: Ludwigslust

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wenig Teilnehmer
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Tabellenkalkulation mit Excel - Grundkurs

"Excel brauche ich nicht!" Das hört man oft und mag bestenfalls auf den privaten Bereich zutreffen, obwohl es auch dort sehr viele Einsatzmöglichkeiten gibt. Da sind nicht nur Stundenpläne für die Kinder oder Bankangelegenheiten zu erfassen. Man kann sich z.B. auch ein Fahrtenbuch mit jedem erdenklichen Komfort erstellen oder einen Kalender anfertigen, in dem alle Termine schon eingetragen sind - für Schichtarbeiter genau das Richtige. Ganz zu schweigen von den beruflichen Erfordernissen. Die Fähigkeit, das Office-Paket - also auch Excel! - zu beherrschen, wird nicht selten als selbstverständlich vorausgesetzt. Wer nicht weiß, was Excel kann, wird auch nicht wissen, ob er es braucht. Dieser Kurs vermittelt anhand zahlreicher Übungen einen Einstieg in die vielfältigen Möglichkeiten des meistgenutzten Tabellenkalkulationsprogramms. Ziel ist die sichere und selbständige Anwendung von Excel und das ansprechende Gestalten von Tabellen und Mappen.
Kursschwerpunkte sind:
- Zahlen und Texte in eine Tabelle eingeben und gestalten
- Rechnen mit Formeln
- Einfache Funktionen in Excel
- Erstellen und Gestalten von Diagrammen

Teilnehmervoraussetzungen: Grundkenntnisse Betriebssystem Windows

Kursort: Ludwigslust

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Wirbelsäulengymnastik

Das Übungsprogramm für eine bewegliche Wirbelsäule will unter physiotherapeutischer Anleitung helfen, akute Beschwerden zu lindern und Anleitung zur Selbsthilfe geben. Es bietet eine altersgerechte Entspannungstherapie, die auch in Zeiten hoher Belastung zur Harmonisierung des Stützapparates und damit auch zum seelischen Wohlbefinden beiträgt.

Kursort: Brüel

Beginndatum: 08.01.2018

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Tanzen für Jedermann

"Es fließt mir das Herz über vor Dankbarkeit gegen die Musik, die mich so oft erquickt und aus großen Nöten errettet hat." Martin Luther

Tanzen ist mehr als Bewegung. Sie lernen in freudvoller Gesellschaft abwechslungsreiche Tänze und Musik aus verschiedenen Kulturen kennen und erfahren nebenbei Wissenswertes zu den kulturellen Hintergründen. Viele Tanzformen werden im Programm vertreten sein, wie Mixer, Reihen-, Kreis-, Gassen- und Blocktänze, Kolos, Quadrillen, Squares und Standarttänze. Dass die Symbiose von körperlicher und geistiger Aktivität ohne Leistungszwang eine positive Wirkung auf Ihre physische und psychische Gesundheit hat, wird nicht nur mit medizinischen Erklärungen durch die Kursleiterin vermittelt, Sie erleben es auch bewusst.

Kursort: Hagenow

Beginndatum: 09.01.2018

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Hatha Yoga

Durch sanfte, aufeinander abgestimmte Asanas (Körperübungen) und Atemtechniken werden die Wirbelsäule sowie die Muskeln und somit der gesamte Körper gedehnt und gekräftigt. Die Beweglichkeit und das Wohlbefinden verbessern sich, der Energiefluss wird wahrgenommen und die Selbstheilungskräfte angeregt.
Bestandteile des Kurses sind Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) mit Wahrnehmung des Energieflusses und Tiefenentspannung sowie Meditation (Yoga Nidra).

Kursort: Parchim

Beginndatum: 09.01.2018

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Hatha Yoga

Durch sanfte, aufeinander abgestimmte Asanas (Körperübungen) und Atemtechniken werden die Wirbelsäule sowie die Muskeln und somit der gesamte Körper gedehnt und gekräftigt. Die Beweglichkeit und das Wohlbefinden verbessern sich, der Energiefluss wird wahrgenommen und die Selbstheilungskräfte angeregt.
Bestandteile des Kurses sind Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) mit Wahrnehmung des Energieflusses und Tiefenentspannung sowie Meditation (Yoga Nidra)

Kursort: Parchim

Beginndatum: 09.01.2018

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Hatha Yoga

Durch sanfte, aufeinander abgestimmte Asanas (Körperübungen) und Atemtechniken werden die Wirbelsäule sowie die Muskeln und somit der gesamte Körper gedehnt und gekräftigt. Die Beweglichkeit und das Wohlbefinden verbessern sich, der Energiefluss wird wahrgenommen und die Selbstheilungskräfte angeregt.
Bestandteile des Kurses sind Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) mit Wahrnehmung des Energieflusses und Tiefenentspannung sowie Meditation (Yoga Nidra)

Kursort: Parchim

Beginndatum: 09.01.2018

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fast ausgebucht
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Wirbelsäulengymnastik

Das Übungsprogramm für eine bewegliche Wirbelsäule will unter physiotherapeutischer Anleitung helfen, akute Beschwerden zu lindern und Anleitung zur Selbsthilfe geben. Es bietet eine altersgerechte Entspannungstherapie, die auch in Zeiten hoher Belastung zur Harmonisierung des Stützapparates und damit auch zum seelischen Wohlbefinden beiträgt.

Kursort: Brüel

Beginndatum: 09.01.2018

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Spanisch für Anfänger - A1/ 2. Semester

Eine neue Sprache zu erlernen ist nicht nur eine Sache der Bildung, sondern auch ein Gehirntraining. Es erhält jung und beweglich!
Spanisch ermöglicht schnelle Erfolgserlebnisse und breite Anwendungsmöglichkeiten: Vielleicht möchten Sie eine andere europäische Kultur kennenlernen oder träumen von einer Städtereise nach Madrid oder Barcelona? Vielleicht planen Sie auch einen Urlaub auf den Kanaren oder auf Ibiza? Oder vielleicht möchten Sie sogar bis nach Südamerika fliegen, haben Freunde und Bekannte in Spanien oder Lateinamerika mit denen Sie sich unterhalten wollen? Dann werden Ihnen schon ein paar Grundlagen der spanischen Sprache weiterhelfen. Sie erfahren außerdem, dass man in Spanien und Lateinamerika viel entdecken kann und dass Spanien nicht nur aus Sonne, Flamenco und Paella besteht.

Kursort: Parchim

Beginndatum: 09.01.2018

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Tanzen für Jedermann

"Es fließt mir das Herz über vor Dankbarkeit gegen die Musik, die mich so oft erquickt und aus großen Nöten errettet hat." Martin Luther

Tanzen ist mehr als Bewegung. Sie lernen in freudvoller Gesellschaft abwechslungsreiche Tänze und Musik aus verschiedenen Kulturen kennen und erfahren nebenbei Wissenswertes zu den kulturellen Hintergründen. Viele Tanzformen werden im Programm vertreten sein, wie Mixer, Reihen-, Kreis-, Gassen- und Blocktänze, Kolos, Quadrillen, Squares und Standarttänze. Dass die Symbiose von körperlicher und geistiger Aktivität ohne Leistungszwang eine positive Wirkung auf Ihre physische und psychische Gesundheit hat, wird nicht nur mit medizinischen Erklärungen durch die Kursleiterin vermittelt, Sie erleben es auch bewusst.

Kursort: Kraak

Beginndatum: 10.01.2018

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Kontakt

KVHS Ludwigslust-Parchim


Geschäftsstelle Ludwigslust

Garnisonsstraße 1

19288 Ludwigslust

eMail: vhs@kreis-lup.de

Tel. 03871-722-4301

Fax: 03871-722 77 4377


Geschäftsstelle Parchim

Ziegendorfer Chaussee 11

19370 Parchim

eMail: vhs@kreis-lup.de

Tel. 03871-722-4303

Fax: 03871-722 77 4377